오늘 아침, 눈 뜨고 가장 먼저 무엇을 했나요?

저는 평소처럼 스트레칭과 요가, 일기 작성을 했습니다.

이렇게 하는데 총 10여 분밖에 걸리지 않았어요.

참 사소한 것들인데도 이 습관이 쌓이면 매일 긍정적이고 차분한 마음으로 하루를 열 수 있더라고요. 그래서 벌써 3년째 아침 습관 형성에 진심입니다.

그런데 퇴사를 하고 무기력감이 성큼 다가오니까

혼자서는 꾸준히 아침 루틴을 실천하는 게 어려워졌어요.

그래서 모두가 함께 으싸으싸할 수 있도록 모닝 클럽을 만들었습니다.

벌써 6월에 참여하신 열 세분은 거의 완주하셨어요.👍

(다음에 한달 운영 후기로 다시 돌아올게요!

커뮤니티 운영에 대한 피드백이 아주 도움됐거든요.)

저 또한 아침에 모닝 루틴 인증 카톡을 보면 동기부여 받아서

귀찮은 날에도 몸을 일으켜 원했던 아침을 만들 수 있었습니다.

이제 7월 한 달 동안 함께할 클럽원을 모집합니다.

다른 모닝 챌린지와 다르게 이른 기상도 필요하지 않고 간단하고 쉬워요.

용기를 내서 7월부터는 스스로 아침을 만들어보세요!

✅ 모닝 세이브 클럽 소개

✔︎ 신청: https://www.notion.so/dazero/morning-save-club-ae479f7d14bb44ff9109670d66f69558

✔︎ 독서, 영양제 먹기, 스트레칭, 일기, 요가 등

어떤 활동이든 상관 없어요. 여러분이 채워넣고 싶은 활동을 1-2개만 정해주세요.

✔︎ 기상 챌린지가 아니예요.

일어나고 싶을 때 일어나서 나만의 #모닝리추얼 을 인증해주세요.

(인증 가능 시간은 04:00-11:59am)

✔︎일주일 내내는 스트레스!

일주일 중 딱 5일만 원하는 요일에 자율적으로 #아침습관 인증을 해요.

✔︎우수 활동자에게는 선물을 드려요.

꾸준히 활동하실 수 있도록 중간중간 동기부여도 해드립니다.