불행의 근본 원인을 뿌리 뽑는 방법

오늘의 로그는 감정과 욕망에 대해 다루어 보았습니다.

이것만 마스터해도, 슬럼프는 필요없는 감정이 되지 않을까 생각해요.

감정의 근본적인 원인은 '욕망'이라고 합니다.

'이 상태를 희망해!'라고 스스로를 몰아붙이며 지금 상황을 어떻게든 바꾸려고 하는 것을 뜻해요.

하지만, '뭔가 바뀌어야 해!'라고 하는 감정은 '나는 뭔가가 부족해!'라는 결핍을 강조하는 결과를 가져오기도 합니다.

'인정 받고 싶어'라는 욕구는, '내가 타인의 인정을 위해 사는건 아닐건데?'라는 반감을,

'편안하고 고요해지고 싶다'라는 욕구는, '나는 혼란스럽다'는 감정을 동시에 불러 일으킵니다.

이렇게 상충된 감정들은 서로 브레이크를 걸게 되고, 결국 어떠한 일이 진행되는 속도를 늦추기 시작합니다.

욕망하는 대신, 자유를 선택한다면 '그냥 한다'는 상태가 되며, 힘을 빼고 매끄럽게 나아가게 될 것입니다.

여러분은 어떤 목표를 이루고 싶나요?

그 목표에 '반드시 되어야 해!'라는 의무감이 함께 담겨있나요?

그 감정은 어떤 욕구에서 비롯된 것인가요?

그 감정을 지금 놓아버릴 수 있을까요?

그저 자유롭게 목표로 흘러가는 흐름에 내맡기는 것은 어떨까요?