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ESPACIOS QUE CUIDAN TU CEREBRO de Ana Mombiedro

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• ESPACIOS QUE CUIDAN TU CEREBRO

• Ana Mombiedro

• Número de páginas: 240

• Idioma: Castellano

• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2

• ISBN: 9788408319443

• Editorial: Zenith

• Año de edición: 2026

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Overview

La neuroarquitectura, una disciplina en plena expansión, demuestra que la luz que recibes, los sonidos que te rodean, las texturas que tocas o el orden visual de una habitación tienen un impacto directo en tus emociones, tu descanso, tu concentración y tu salud. En este libro, Ana Mombiedro —arquitecta, neuropsicóloga y referente en neurociencia del espacio— te guía para comprender cómo tu cuerpo interpreta el entorno y qué cambios, pequeños y accesibles, pueden transformar tu casa en un lugar que realmente te cuide. A través de explicaciones claras, ejemplos reales y herramientas prácticas, descubrirás: - Cómo tu casa afecta a tu ánimo y tu energía. - Qué luz necesitas para descansar mejor. - Qué colores favorecen la calma y la concentración.- Cómo reducir el ruido y bajar el estrés. - Dónde crear tu rincón de refugio sensorial. - Cómo usar texturas y materiales que cuidan de tu cuerpo. - Por qué los elementos naturales mejoran tu bienestar inmediato. - Qué pequeños gestos transforman por completo un espacio. Y mucho más… Una invitación a mirar el espacio que habitas con otros ojos y a convertirlo en un refugio que acompaña tu bienestar físico, mental y emocional.