Fitculator #1 | 당신은 충분히/적당히 운동하고 있나요?

안녕하세요!
이 글을 보고 계신 당신은

세계보건기구(WHO)에서는 성인이 해야하는 신체활동 권장량을 제시하고 있어요.

전세계 평균 70% 이상의 사람들이 충분한 신체활동을 하고 있다고 하는데,

우리나라 성인 중 충분한 유산소 신체활동을 하는 사람은 고작 44.9%(2021년 기준)래요.

신체활동 부족 상태인 사람들이 생각보다 많죠?

이 글을 읽고 계신 분들 중에도 '내 얘긴가...?' 하는 분들이 있다면,
당장 운동하셔요!

그리고, 반대로 운동을 너무 많이하는 사람들도 있어요. 흔히 말하는 '운동 중독'이 문제가 되는 경우에요.

피트니스 현장에서 일하던 저에게 많은 사람들이 털어놓던 고민도,

'피곤하고 힘든걸 참고 운동을 오긴 했는데... 제가 지금 운동이 과한건지, 부족한건지 모르겠어요.'

'누가 저보고 쉬어야 한다고 알려줬으면 좋겠어요.'

와 같은 것들이었어요.

운동의 효과를 제대로 누리고, 건강을 유지하기 위해서는 운동이 부족하거나 과해서는 안돼요.

그래서!! '핏큘레이터(Fitculator)' 가 만들어졌어요.

핏큘레이터(Fitculator)는, 말그대로 운동량(fitness) 계산기(calculator)에요.

스마트워치 데이터로 운동량을 계산하고,
운동이 부족한 사람들이 충분한 운동을 할 수 있도록, 반대로 운동이 과한 사람들은 적당히 운동할 수 있도록 알려주는게 핵심 기능이에요.

저희 팀은 MVP 테스트를 위해, 디스코드 서버 'Fitculator Project' 를 개설하고, 기수제로 핏큘레이터 프로젝트를 운영하고 있어요.

핏큘레이터가 어떻게 유저들의 운동량을 관리해주는지, 그리고 실제 고객 반응은 어떤지에 관한 내용은 다음 포스트에서 차례차례 소개할게요.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.
모두 좋은 하루 되세요! 🍀

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핏큘레이터의 성장과정을 지켜봐주실 분들은

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