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ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ! de Dr. Alejandro Martínez Rico, Michael E. Long

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• ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

• Dr. Alejandro Martínez Rico, Michael E. Long

• Número de páginas: 208

• Idioma: Castellano

• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2

• ISBN: 9788419809841

• Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.

• Año de edición: 2026

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Overview

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.