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SAFE Scanner Accueillir Faire lien Equilibrer. La méthode dédiée aux 18-30 ans pour construire sa stabilité émotionnelle pan Célia Charpentier

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Caractéristiques

• SAFE Scanner Accueillir Faire lien Equilibrer. La méthode dédiée aux 18-30 ans pour construire sa stabilité émotionnelle

• Célia Charpentier

• Nb. de pages: 160

• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2

• ISBN: 9782317041761

• Editeur: Mango

• Date de parution: 2026

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Overview

" Je ne m'aime pas, je ne me sens pas bien. " " J'ai toujours fait ce qui était attendu de moi. " " Je sens que mon corps me lâche. " " Je ne sais pas ce que j'aime. " " Je ne suis pas certain d'en être capable. " Entre 18 et 30 ans, période charnière où tout semble se construire – études, premier emploi, relations amoureuses, quête de sens, pression de la réussite, comparaisons permanentes... – beaucoup se sentent anxieux ou épuisés.
Grâce à sa méthode SAFE, Célia Charpentier propose un accompagnement concret et accessible aux jeunes adultes pour les aider à mieux comprendre leurs réactions, à accueillir leurs émotions sans se juger, à créer des relations plus sereines et à retrouver un équilibre intérieur profond. Ponctué de témoignages inspirés de situations réelles, d'éclairages psychologiques et d'exercices pratiques, ce guide est un véritable appui : il donne les clés pour poser des fondations durables et offre une véritable carte de navigation intérieure nécessaire pour traverser les défis de la vie sans s'égarer en chemin.