제이시 Jaycee
근손실 절대 멈춰 ✋
안녕하세요! 개인맞춤 근감소증 개선 솔루션 노리케어를 만들고 있는
리브라이블리의 Co-founder / PM 제이시입니다!
💪🏽근육건강은 모든 건강의 기초라고 할 수 있을 만큼 만성질환, 심혈관계 질환 예방과 낙상예방에도 정말 정말 중요합니다!
그런데 근육건강 중요한 거 다 알면서, 운동은 왜 그렇게 힘들고 귀찮을까요?
😣 나한테 맞는 운동을 해야 재미있는데- 맞춤형 운동 설계가 되지 않아서!
😡 연령과 성별, 신체 상태에 맞는 운동 프로그램은 따로 있는데 - 고려없는 프로그램으로 운동이 어렵고 효과는 떨어져서!
😥 혼자 하는 것은 꾸준히 하기 어렵고 의욕이 돋지 않아서!
30대의 근육량을 100%로 볼 때, 60대가 되면 그 중 30%, 80대가되면 50%가 사라진다고 해요! 😱
🧐우리 부모님의 근육량은 안전한가요?
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📋 나이, 성별, 질환, 신체 특성을 모두 고려한 운동 설계를 받아볼 수 있고
📞 전문 코치님께서 카카오톡/유선 전화를 통해 꼼꼼히 관리해드려요!
👀 zoom으로 접속, 생생하게 온라인으로 모여서 운동하는 신나는 라이브 시간도 놓치지 마세요
📌 개인 맞춤 프로그램이 들어가지 않는 것은
PT가 아닌 시간대만 다르게 하는 GX와 다름 없어요.
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문의사항 : 인스타그램 한국노인체육평가협회 DM @kriee_official
디스콰이엇 댓글 , 커피챗도 편하게 남겨주세요
감사합니다 🙆🏻♀️
