마흔살인 내가 20대로 돌아간다면 해주고 싶은 조언 40가지

40살인 내가 만약 스무살로 돌아간다면 해주고 싶은 인생 조언

'비범한 결과는 평범한 행동을 비범하게 오래 반복한 결과입니다. 삶에서 많은 성공은 대부분의 사람들이 하지 않는 일을 꾸준히 해냄으로써 이루어집니다.'

1. 올바른 산을 오르고 있는지 확인하라

많은 사람들이 자신에게 진정한 행복을 가져다주는 일을 거의 하지 않고, 남들이 정한 성공 기준을 좇으며 지쳐갑니다. 잘못된 산을 빨리 오르는 것보다, 자신에게 맞는 산을 천천히 오르는 게 훨씬 낫습니다. 속도보다 방향에 집중하면, 과정 속에서 더 큰 만족을 얻을 수 있습니다.

2. 건강을 후순위로 두지 말아라

Energy is earned and not given. 

- Simon Alexander Ong

건강을 희생하는 순간, 삶의 질은 서서히 무너집니다. 건강은 가장 소중한 자산이고, 그것 없이는 아무리 많은 것을 이뤄도 의미가 없습니다. 이미 삶은 충분히 어렵습니다. 스스로를 돌보지 않아 더 힘들게 만들지 마세요. 에너지는 우리에게 그냥 주어지는 게 아니라, 제대로 쉬고, 잘 먹고, 꾸준히 운동하며 얻는 겁니다. 우리는 건강한 몸으로부터 도움을 받으며 살아야 합니다. 그렇지 않으면 언젠가 몸이 아파 당신의 삶에 큰 대가를 치르게 할지도 모릅니다.

3. 당신의 하루를 어떻게 보내느냐가 당신의 인생을 결정한다

오늘 아무것도 달라지지 않으면 내일 더 나아질 수 없습니다. 하루를 바꿔야 삶이 나아질 수 있습니다. 결과에 너무 연연하지 말고, 매일의 습관에 더 집중하세요. 최고 수준의 결과는 최고 수준의 습관에서 자연스럽게 따라옵니다.

4. 삶에 대한 책임을 져라

당신의 스스로 삶에 대한 책임을 지세요. 아무도 와서 당신을 구해주지 않습니다. 그래서 당신은 스스로 일어서서 당신의 삶의 영웅이 되어야 합니다. 삶에서 아무것도 하지 않는 고통은 무언가를 하는 고통보다 항상, 더 클 것입니다. 보통의 사람들은 스스로를 책임지는 것에 부담을 느끼며, 불평하고 남을 탓하는 것을 더 좋아합니다. 보통의 사람이 되지 마세요.

5. 우선 행동부터 하라

삶에서 유일한 진짜 실패는 중요하다고 생각하는 일들에 대해 시도하거나 행동하지 않는 것입니다.

- Simon Alexander Ong

현재 전 세계적으로 평균 인간의 수명은 73세입니다. 당신에게 주어진 기회는 단 한 번뿐입니다. 우리는 모두 삶이 짧다는 것을 알고 있고 언젠가 죽음을 맞이할 것을 알고 있지만, 이 진실을 뼈저리게 느끼고 있는 사람은 많지 않습니다. 만약 이를 뼈저리게 느끼고 있다면, 우린 매우 다른 결정을 내릴 것입니다.

전 17살에 어머니를 잃으면서 삶이 얼마나 예측할 수 없는지 깨달았습니다. 미래는 보장되지 않는다는 것도요. 그래서 현재를 사는 것이 얼마나 중요한지를 알게 되었죠. 시간은 우리의 의지와 노력으로 더 만들어 낼 수 없는 것입니다. 그래서 우리는 중요하다고 생각하는 일들을 시도하며 하루하루를 보내야 합니다. 시간은 지나가면 영원히 사라져 버리기 때문입니다.

6. 비범한 결과는 평범한 행동을 비범하게 오래 반복한 결과다

삶에서 많은 성공은 대부분의 사람들이 하지 않는 일을 꾸준히 해냄으로써 이루어집니다. 무언가를 오랫동안 일관되게 할 수 없다면, 그것에서 성공하지 못할 가능성이 큽니다. 하룻밤 사이에 이루어지는 성공이라는 것은 없으며, 오랜 시간 동안 이루어진 성공만이 존재합니다. 과정에 인내심을 가지세요.

7. 배우자를 신중히 선택하라

책 '에고라는 적'을 쓴 라이언 할러데이는 이런 말을 했습니다. "완벽한 배우자는 아무도 말해주지 않은 최고의 삶의 해법이다." 저도 그의 의견에 전적으로 동의합니다. 전 배우자와 약 20년을 함께해오며, 극복하기 어려운 좌절에 직면했을 때도 그녀와 한 팀이 되어 고통을 극복해낼 수 있었습니다. (배우자는 오랫동안 도전과 좌절을 함께 겪어가는 존재이므로) 인생의 파트너를 선택할 때는 꼭 신중해지세요. 특히 당신과 같은 가치를 공유하며 어제보다 더 나아지기 위해 노력하는 사람이면 좋습니다.

8. 가장 힘들었던 경험이 인생 최고의 순간을 만드는 지혜를 준다

누구나 삶에서 가장 힘든 시기를 겪는 시기가 있죠. 삶에서 가장 힘든 시기들이 당신에게 인생 최고의 순간을 만들어내는 지혜를 줍니다. 우리는 그 시기에 가장 큰 내적 성장을 경험하며, 새로운 자신의 모습을 발견해낼 수 있습니다. 힘든 시기 속에서 나에 대해 성찰하며, 나에게 무엇이 진정으로 중요한지, 무엇이 중요하지 않은지 깨달을 수 있기 때문입니다.

과거가 힘들었다고 해서 미래도 힘들 거라는 보장은 없습니다. 과거의 힘든 경험을 통해 무언가를 배울 수 있고, 그것을 적용하여 인생 최고의 순간을 만들어낼 수 있습니다.

- Simon Alexander Ong

9. 대중 앞에서 말하는 능력은 꼭 길러야 할 강력한 무기다

스피치 스킬은 당신이 개발할 수 있는 가장 강력한 기술 중 하나입니다. 사람들에게 영감을 주고, 사람들을 교육하는 능력은 당신에게 수많은 기회를 열어줍니다. 많은 사람들 앞에서 스피치하는 능력을 발전시킨다면, 당신의 커리어를 더욱 더 빛나게 만들 수 있습니다.

10. 자신을 대할 때도 소중한 사람에게 말하듯 따뜻하게 대해라

스스로에게 소중한 사람에게 하듯 따뜻하게 말하세요. 매일 자신과 나누는 대화가 가장 큰 영향을 미치기 때문입니다. 당신의 마음은 최고의 친구가 될 수도 있고, 최악의 적이 될 수도 있습니다.

11. 인생을 발전시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 단순화하는 것이다

삶을 더 나아지게 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 단순화하는 것입니다. (수많은 쇼츠, 릴스, 잡념 등에서 벗어나) 혼란을 줄이면 더 명확하게 생각하고 더 집중된 행동을 할 수 있습니다. 집중력이 수많은 곳으로 분산되어 있을 때는 최고의 성과를 낼 수 없습니다.

12. 소중한 사람과 함께할 때는 온전히 그 순간에 집중하라

당신이 사람들에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나는 '그들 자신이 존중받고, 이해받고, 감사받고 있다는 느낌을 주는 것'입니다. 사람들은 당신의 시간을 원하는 것이 아니라, 당신의 존재와 에너지를 원하는 것입니다. 자신이 존중받고, 이해받고, 감사받고 있다는 느낌을 주는 것이 핵심입니다.

13. 인생에서 중요한 경쟁은 자기 자신과의 경쟁뿐이다

인생에서 중요한 유일한 경쟁 상대는 바로 당신 자신입니다. 어제의 당신, 지난달의 당신, 작년의 당신을 이기기 위해 노력하세요. 과거의 자신을 뛰어넘는 데 집중하면 성장할 수 있습니다. 그리고 다른 사람들을 비교의 대상이 아니라, 영감을 얻기 위한 대상으로 바라보세요.

14. 모두가 당신을 좋아할 수는 없다

모든 사람이 당신을 좋아하지는 않을 겁니다. 괜찮습니다. 당신이 세상에 나서면, 어떤 일을 하든 싫어하는 사람들이 항상 있을 겁니다. 그것도 괜찮습니다. 당신은 누구나 좋아하는 'Icecream'같은 존재가 아닙니다. 모든 사람을 만족시킬 수는 없습니다. 이 사실을 받아들이고, 다른 사람들에게 인정을 받기 위해 사는 삶이 아니라, 당신 자신에게 진실한 삶을 사세요.

15. 우선순위를 명확히 하면 생산성은 자연스럽게 따라온다

오늘 하루가 생산적인 하루로 보내려면 어떻게 해야할까요? 하루를 시작할 때, 오늘 하루의 목표(End)를 떠올려보세요. 거기서부터 거꾸로 계획해보세요. 그럼 목적과 우선순위에 따라 하루를 살아갈 수 있습니다.

16. 대담해지고 위험을 감수하라

대담해지고, 위험을 감수하세요. 위험을 감수하는 모든 사람이 승자가 되는 것은 아니지만, 모든 승자들은 위험을 감수했습니다. 대부분의 사람들이 누리지 못하는 삶을 즐기고 싶다면, 대부분의 사람들이 하지 않는 일을 해야 합니다. 더 대담해지고, 당신의 안전지대를 벗어나세요. 당신이 오랫동안 생각만 해온 아이디어를 시작하세요. 당신에게 주어진 기회에 "Yes"라고 말하세요. 이것을 매일 실천하면 당신은 더 잘 살 수 있을 것입니다.

17. 당신이 어디에 에너지를 쏟느냐에 따라 결과가 달라진다

만약 당신이 불평할 거리를 더 많이 찾는다면, 불평할 일이 더 많이 생길 것입니다. 감사할 거리를 찾으면, 감사할 일이 더 많이 생길 것입니다.

18. 철저히 계획해도 예상대로 되지 않을 수 있음을 받아들여라

철저히 계획한 일이 예상대로 되지 않을 가능성을 미리 받아들이세요. 전 대학 졸업 후 금융권에서 커리어를 시작하고 싶었지만, 그 때 금융 위기가 발생했습니다. 그 때 저는 매우 절망했지만, 지금 돌아보면 그건 오히려 고통으로 가장한 축복이었습니다. 만약 금융권에서 커리어를 시작했다면, 제가 지금 이 자리에서 없었을 것이기 때문입니다. 때로는 계획대로 일이 풀리지 않을 수 있다는 것, 그리고 그것이 지금은 절망스러울 수 있지만 멀리 보면 오히려 잘 된 일이 되기도 한다는 것을 기억하세요.

19. 실패를 두려워하지 말고, 후회를 두려워하라

실패를 두려워하지 말고, 후회를 두려워하세요. 성공은 몇 번의 좌절, 잘못된 방향, 몇 번의 실패에서 태어납니다. 실패가 두려워 행동하지 않는다면, 성공의 기회를 스스로 없애는 것과 같습니다.

‘스터딘 자기계발 레터’에서 40가지 조언을 모두 확인할 수 있습니다.

매주 더 현명하게 성장하고 싶다면 스터딘 자기계발 레터를 구독해주세요. 구독은 큰 힘이 됩니다.