습관으로 인생을 바꾼다.

지금 5초를 줄테니까

내 인생에서 가장 고민되는 것을 떠올려 보자.

5

4

3

2

1

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살다보면 나를 괴롭히는 여러 고민이 생긴다.

예를 들어 다이어트 고민이 있다고 해보자.

다이어트는

운동 습관을 만들면 체중을 감량할 수 있다.

좋은 음식을 먹으면 체중을 감량할 수 있다.

스트레스 관리를 잘하면 체중을 감량할 수 있다.

습관은 요요를 예방할 수 있다.

매일 반복하는 것을 습관이라고 한다.

습관을 만들면 모든 문제를 해결할 수 있다.

습관형성 앱 - 습관의 힘

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