[오늘의 1PX] 월요병 고치는 법

'월요일 아침에 행복한 상태로 일어나는 자가 진정 성공한 자다'

안녕하세요 1PX입니다.  오늘은 주말의 끝인 만큼 짧게 월요병을 없애는 저만의 꿀팁을 공유드리겠습니다.(아는 글 주의)

1. 일요일 부터 일을 시작한다(진지)

일요일부터 업무를 시작하는 방법입니다. 오늘 같은 경우 비가 오니 집중도도 높고, 음악을 들으며 여유롭게 업무를 진행하면 스트레스도 풀립니다. 일요일에 일하는 것은 월요병을 없애는 데 확실히 도움이 됩니다.

2. 차주 계획을 일자별로 짜둔다.

다음주의 계획을 미리 짜두는 방법입니다. 업무 위임 리스트를 작성하고, 보내야 하는 텍스트들를 미리 정리해 두는것도 좋습니다. 

특히 바로 다음날인 월요일에 무엇을 할 것인지 계획을 짜둔 채로 잠이 들면 스트레스 지수를 낮추는데 도움이 됩니다. 

3. 일요일 저녁 운동을 하고 속을 비우고 잔다.

운동을 하는 순간에는 머릿속이 비워지고 자연스럽게 차주에 무엇을 할지 생각하게 됩니다. 또한 과식하지 않고 다음날 기상하면 몸이 가벼운 상태로 기분좋게 일어날 수 있습니다.

4. 월요일에 설레는 사건을 의도적으로 배치한다.

월요일 점심에 좋아하는 음식점 예약을 하거나, 좋아하는 사람들과 약속을 잡는 것도 하나의 방법입니다.

5. 압도적인 재산을 보유한다.

월요병의 스트레스는 일주일이 어느때와 마찬가지로 고단할 것이라는 생각에서 옵니다.(여행가는 주에 월요병이 온 사람이 있나요?) 

돈은 곧 결정권과 직결됩니다. 압도적인 재산이 있다는 것은 자신의 의도대로 매 순간을 결정할 수 있다는 뜻입니다. 돈을 많이 가지고 있으면 됩니다.

앞서 말했듯 무엇보다 월요병은 이번 한주도 '버텨야해'라는 마인드 일수록 씨게 옵니다. 가장 본질적인 해결책은 결국 일상을 즐길 수 있는 상태로 살아것입니다. 일상을 '지루'하다고 단정짓지 말고, 매 순간을 감동하며 살아가보세요.

그럼 주말 잘보내시길 바랍니다!

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*1PX 소개
어제보다 1픽셀 더 성장하는 자기계발 클럽입니다. 매일 아침, 서로 배운 것들을 공유하며 기분좋게 하루를 시작하고 있습니다.

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