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OPTIMIZA TU METABOLISMO (EDICIÓN LIMITADA) de Isabel Belaustegui Trías

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• OPTIMIZA TU METABOLISMO (EDICIÓN LIMITADA)

• Isabel Belaustegui Trías

• Número de páginas: 288

• Idioma: Castellano

• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2

• ISBN: 9788466390415

• Editorial: Debolsillo

• Año de edición: 2026

Descargar audio libro mp3 gratis OPTIMIZA TU METABOLISMO (EDICIÓN LIMITADA) 9788466390415 de Isabel Belaustegui Trías (Literatura española)

Overview

Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.