숨만 잘 쉬어도 시간 낭비가 '50% 이상' 줄어들 수 있다면, 믿으시겠어요?

여러분은 시간 낭비, 어디서 얼마나 하고 계신가요?

비효율적인 시간 낭비를 혐오하는 저마저도..

무의식적으로

숨쉬듯

시간 낭비할 때가 있습니다.

바로 유튜브, 인스타그램 같은 소셜미디어인데요!

• 일어나자마자 잠깨려고

• 화장실에서 잠깐

• 혼밥할 때 허전해서

• 출퇴근 길, 그리고 잠들기 직전까지

가장 친한 친구보다 소셜미디어랑 더 시간을 많이 보내고 있는 것 같아요 :(

현재 전세계적으로 평균 소셜미디어 사용 시간은 2시간 30분이고 (대략 하루의 15%)

하루 평균 소셜미디어 실행 횟수는 8-10회라고 합니다.

소셜미디어에 푹 빠지면서 가장 무서웠을 때

제가 의도하지도 않았는데 무의식적으로 유튜브를 켜고 있을 때였어요.

이미 소셜미디어가 제 뇌 속 무의식적인 습관으로 깊숙이 자리 잡혀버렸죠.

그래서 숨쉬기랑 무슨 상관..?

이렇게 저처럼 본인의 의지와 상관 없이 소셜미디어 속에서 시간을 낭비하는 분들에게

숨 만 쉬어도 소셜미디어 사용 시간을 절반으로 줄어들 수 있게 도와드릴게요!

디지털 디톡스 앱 알고루틴에서는

소셜미디어(YouTube, Instagram, Tiktok, Facebook) 앱을 실행하면

3초간 숨쉬고, 들어갈지 말지 결정해요!

위 사진처럼 딱 3초만 호흡하면서

오늘 내가 얼마나 소셜미디어를 사용했는지 보고

유튜브, 인스타그램 등 소셜미디어를 들어갈지 말지 결정하는거에요!

저는 앱 테스트 버전 때부터 사용하면서,

하루에 저 화면을 얼마나 많이 보는지 알면서 놀랐고 (숨쉬느라 지침)

언제 나도 모르게 습관처럼 소셜미디어를 들어가는지도 알게 됐어요!

이런식으로 들어가지 않다보니, 대략 하루에 절반 이상을 들어가지 않고, 다른 일에 집중할 수 있더라구요.

여러분도 매일 얼마나 소셜미디어로 시간을 낭비하는지 궁금하지 않으신가요?

알고루틴을 설치하시고, 시간 낭비를 효율적으로 줄여보세요!

소셜미디어를 적게 사용하면 알고루틴에서 주는 코인으로, 매일 럭키박스도 열어볼 수 있어요!

알고루틴 플레이스토어 링크