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FELIZ MENOPAUSIA (EDICIÓN FIRMADA) de Sandra Moñino

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• FELIZ MENOPAUSIA (EDICIÓN FIRMADA)

• Sandra Moñino

• Idioma: Castellano

• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2

• ISBN: 9788410648272

• Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.

• Año de edición: 2026

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Overview

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.