14일 간의 습관 바꾸기

안녕하세요. 임재민입니다.

이번엔 그냥 제 일상 이야기를 해보려 합니다.

올해 1월경. 저는 슬럼프에 빠졌어요.

생각대로 되지 않는 상황에 내가 잘하고 있는게 맞나.. 라는 생각도 들구요

그렇게 저 혼자만의 고민을 하다 1월이 지나갔습니다.

그리고 2월이 되었습니다.

이대로 하면 안되겠다는걸 느끼고 일상의 변화를 주기 시작했습니다.

1.미라클 모닝 챌린지

• 저는 아침형 인간이라 원래 일찍 일어나는 사람이었어요
• 그런데 아기가 태어나고 체력을 보충한다는 핑계로 몇 달 간 밍기적거렸어요
• 다시 5:30 - 5:45 에 일어나고 있습니다. 생각보다 일어날만해요.
• 대신 저녁 10시 30분 쯤 되면 방전이 됩니다.

2.명상

• 작년엔가 calm어플 평생 구독권을 구매하고 단 한번도 사용하지 않았어요
• 아침에 일어나자마자 하는 명상이 좋다 하여 데일리 명상을 진행하고 있습니다.
• 명상은 아직 어떤 점에서 제가 좋아지고 있는지 잘 모르겠어요.
• Calm - The #1 App for Meditation and Sleep

3.독서

• 하루에 1시간 정도 독서를 시작했습니다.
• 한 권을 다 읽고 간단하게 블로그에 서평을 적고 있습니다.
• 작년 한해동안 읽은 책보다 2주간 읽은 책이 더 많네요.
• 올해 100권 읽기가 목표입니다.
• 종이책을 보다 밀리의서재로 옮겼습니다. 생각보다 읽을만 하네요

일상의 변화를 준지 2주일. 생각보다 효과가 좋아요.

다시 얼굴에 생기가 돈다고 합니다.

뭐 업무성과는 이런거 한다고 급격하게 나아지진 않겠지만, 좀 열정적으로 하려는 의지가 생겼달까요...

앞으로 해보고 싶은건

• 다양한 모임 나가보기
• 블로그 활성화 해보기
• 인싸가 되어보기
• 이건 좀 어려울것 같기도..

매일 반복되는 일상에 무료함을 느끼신다면,

그걸 깨고 새로운 루틴을 만드시는것도 좋은 방법이 될것 같아요.