TU CUERPO ES PARA VIVIR leer el libro

TU CUERPO ES PARA VIVIR de DENISA (@PSIDENISA) PRAJE

📥 DESCARGAR EBOOK COMPLETO (PDF / EPUB)

• TU CUERPO ES PARA VIVIR

• DENISA (@PSIDENISA) PRAJE

• Idioma: CASTELLANO

• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2

• ISBN: 9788419421470

• Editorial: MONTENA

• Año de edición: 2024

Libro en línea pdf descarga gratuita TU CUERPO ES PARA VIVIR de DENISA (@PSIDENISA) PRAJE

Overview

Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Que te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Que harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero tambien podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En el encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÇS:• Entender que te lleva a estar insatisfecha • Descubrir tu historia de aprendiz