운동을 ‘무작정’하는 사람들을 위한 서비스

안녕하세요!
핏큘레이터 팀 운영책임자, 코치로 활동하고 있는 박영진 입니다.

첫 글인 만큼!

우선 저와 핏큘레이터를 간단, 담백하게 소개부터 하겠습니다.

저는 엘리트 축구선수 코치를 했었고,
운동생리학 석사 과정을 마친 후 부터 쭉 핏큘레이터에서 몸 담고 있습니다.

핏큘레이터는 적절한 운동량을 알려주기 위해 만들어진 피트니스 서비스 입니다.

저는 평소 선수들의 주기화 이론, 웨이트 훈련 그리고 훈련 모니터링에 관심이 많았습니다.

공부를 할수록 스포츠 이론과 기술들이 ‘생활체육에서도 접할 수 있으면 좋겠다’ 는 생각을 했습니다.

운동은 우리에게 건강상의 많은 이점을 주지만, 너무 과하게 되면 오히려 독이 될 수 있습니다.

건강을 위해 하는 운동이 오히려 건강을 악화 시킬 수 있어요.

그래서 무작정 운동을 하는 것보다 여러 요인들을 고려하여 계획하는 것이 좋습니다!
그리고 적절한 양을 해야 합니다. 또 적절한 양을 위해서 핏큘레이터 같은 모니터링 시스템이 필요한 이유죠.

첫 글을 시작으로 핏큘레이터에 들어있는 운동과 관련된 내용들을 이어가보겠습니다.

혹시 운동계획에 대해 고민이 있으신 분들은 댓글로 알려주세요!

그럼 오프닝 네트워킹 때 뵙겠습니다! 감사합니다 😊

+) 금주 일요일까지 신청마감하는 2주간 다이어트 챌린지가 있습니다.

많은 관심 부탁드립니다! https://tally.so/r/3yvXNg