Stato

감정을 '관리'하지 말고 '운영'하세요 — 10초 감정 자기조절 앱

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소개

Stato(스타토)는 감정을 '문제'가 아니라 '운영 대상'으로 보는 자기조절 앱입니다. 명상앱도, 감정일기도 3일을 못 가는 이유는 하나입니다. 감정을 들여다보고 기록하는 것 자체가 또 다른 숙제이기 때문입니다. 정작 지친 화요일 오후 3시에는 아무도 그걸 펴지 않죠. 그래서 Stato는 반대로 접근합니다. · 오늘 내 상태를 10초 만에 읽고(가동률·밴드로 표시) · 에너지가 새는 지점을 짚고 · 지금 할 만한 가장 작은 행동 하나만 안내합니다. "행복하게 사세요"가 아니라 "지금은 30초만 힘 빼고 가시죠"에 가깝습니다. 매일 하지 않아도 됩니다. 필요할 때만 잠깐 켜도 충분합니다. 내부적으로는 자체 프레임 Emotion OS로 상태를 점수화하고, 거기에 맞는 짧은 개입(패치)을 추천하는 폐루프 구조로 작동합니다. [만든 배경] 2008년, 저는 『하루테크 — 하루를 행복하게 사는 기술』이라는 책을 썼습니다. 표지엔 "가짜 성실과 가짜 원만의 덫에서 탈출하라"고 적었죠. 18년이 지났지만 직장인의 하루는 그대로였습니다. 지식은 충분했어요. 부족한 건 그 순간에 작동하는 도구였습니다. 그래서 이번엔 책이 아니라 앱을 만듭니다. [지금 단계] 1차 사용성 테스트에서, 5분짜리 행동은 취소율 47%, 30초 행동은 16%였습니다. 답은 '더 많이'가 아니라 '더 짧게'였어요. 현재 그 가설을 2차 파일럿(7일, A/B 대조 설계)으로 검증 중입니다. 참가자도 모집하고 있습니다. 1인 개발이라 기획·글·설계·개발을 모두 직접 합니다. 뼈때리는 피드백 환영합니다. ※ Stato는 의료적 진단·치료 도구가 아니라 일상 자기조절을 돕는 비의료 도구입니다.

포스트

최문열

최문열

Stato 2차 파일럿이 시작됐습니다 — 신청해 주신 분들께 (메일 확인 부탁드려요)
안녕하세요, 하루테크랩입니다.
지난번 모집에 신청해 주신 분들 덕분에 Stato 2차 사용성 테스트(6월26일~7월2일)를 시작하게 됐습니다. 함께해 주셔서 정말 감사합니다.
신청해 주신 분들께는 참여자 번호와 시작 링크를 개별 이메일로 보내드렸습니다. 그런데 메일이 받은편지함이 아니라 '프로모션' 탭이나 스팸함으로 분류되는 경우가 있어 안내드립니다.
메일이 안 보이신다면 아래를 확인해 주세요.

Gmail의 경우 받은편지함 위쪽 '프로모션'·'소셜' 탭을 눌러 확인
스팸함(정크메일)도 한 번 확인
보낸사람: 하루테크랩 (harutechlab@naver.com)
제목에 'Stato 파일럿 시작'이 들어간 메일

시작일을 놓치셨더라도 괜찮습니다. 메일을 확인하신 그날부터 7일간 사용하시면 되고, 늦게 시작하셔도 전혀 불이익이 없습니다. 매일 하지 않아도 되고, 필요할 때만 잠깐 켜면 됩니다.
메일을 아무리 찾아도 안 보이거나 받지 못하신 것 같으면, 번거로우시겠지만 harutechlab@naver.com으로 연락 주세요. 참여자 번호와 시작 링크를 다시 보내드리겠습니다.
편한 마음으로 함께해 주시면 감사하겠습니다.
하루테크랩 감정공학연구소 드림

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감정을 '관리'하지 말고 '운영'하세요 — 10초 감정 자기조절 앱

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최문열

최문열

Stato 2차 파일럿, 4일 만에 24명이 신청해 주셨습니다. 감사합니다 🙏

생각보다 빨라서 놀랐어요. "감정 관리, 또 다른 숙제 아니냐"는 의심 섞인 신청 사유도 있었는데, 그래서 더 제대로 보여드리고 싶습니다.

목표 50명 중 절반이 찼습니다. 7일이면 되고, 매일 안 해도 됩니다. 완료 시 커피 이용권 드려요.

📌 선착순 50명 / 6월 25일 마감 (조기 마감될 수 있어요)

지친 화요일 오후 3시에 30초만 힘 빼게 해주는 앱, 직접 써보고 솔직하게 부숴주실 분 환영합니다 🙏
→ https://forms.gle/DWuHPDxUxoazsQC48

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최문열

최문열

2008년 『하루테크 — 하루를 행복하게 사는 기술』이라는 책을 썼습니다. 표지에 "가짜 성실과 가짜 원만의 덫에서 탈출하라"고 적었죠.

18년이 지났는데, 직장인의 하루는 그대로더라고요. 아는 것과, 지친 화요일 오후 3시에 그걸 실제로 하는 것 사이엔 강이 있었습니다. 책은 못 건넜어요.

그래서 이번엔 책 대신 앱을 만듭니다. Stato — 오늘 상태를 10초에 읽고, 지금 할 작은 행동 하나만 안내해요. 1차 파일럿에서 5분 행동은 취소율 47%, 30초 행동은 16%. 답은 "더 많이"가 아니라 "더 짧게"였습니다.

지금 2차 파일럿(7일) 참가자를 모집 중이에요. 완료 시 커피 이용권 드립니다. 피드백 환영합니다 🙏 → https://forms.gle/DWuHPDxUxoazsQC48

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