🏃‍♀️ 학생들은 왜 운동을 멈췄을까? - 유저 리서치를 통해 발견한 진짜 이유들

예전의 나를 이해하려면, 지금의 학생들을 만나야 했다

스코어는 ‘중·고등학생을 위한 운동 습관 앱’입니다.
하지만 단순히 “운동은 좋으니까, 하세요!”라고 말하고 싶진 않았어요.
우리 팀은 이 질문에서 출발했죠.

운동이 좋은 건 다 아는데, 왜 아무도 안 하지?

그래서 중·고등학생과 N수생 7명을 직접 만나 이야기 나누기 시작했어요.
"어떤 계기로 운동을 하게 됐는지, 왜 멈추게 됐는지"
그리고 그 선택 뒤에 어떤 감정과 현실이 있었는지,
단순히 통계나 설문이 아니라 진짜 목소리와 맥락을 알고 싶었어요.

운동이 필요하다는 건 알지만…

리서치에서 인상 깊었던 건,
대부분의 학생들이 운동의 필요성을 이미 알고 있다는 점이었어요.
하지만 알고 있는 것과 계속 해내는 것은 완전히 다른 얘기죠.

인터뷰에서 가장 많이 들은 말은 이거였어요.

“운동해야 하는 건 아는데… 그게 잘 안 돼요.”

생각해보면, 이건 운동만의 문제는 아닐지도 몰라요.
우리가 만들고 싶은 습관들이 왜 늘 ‘작심삼일’이 되는지
그걸 이해하는 데 중요한 단서였죠.

운동을 멈추게 만든 3가지 보이지 않는 장벽

우리는 학생들이 운동을 ‘시작’하거나 ‘유지’하지 못하는 이유를
세 가지 핵심으로 정리할 수 있었어요.

1. 시간의 압박

하루 스케줄이 숨 쉴 틈 없이 꽉 차 있어요.
고3뿐 아니라 고1·2 학생들도 학원, 수행평가, 내신 준비로 바쁜 건 마찬가지.
게다가 체육 시간조차 자습으로 대체되는 경우가 많았죠.

2. 운동의 필요성을 잘 느끼지 못함

“지금도 딱히 힘든 건 없는데 굳이?”
체력의 한계를 뼈저리게 느껴본 경험이 아직 없는 대부분의 학생들은
운동을 당장 해야 할 ‘이유’가 없다고 느꼈어요.
**‘운동은 나중에 해도 되는 일’**이 되어버리기 쉬운 이유죠.

3. 꾸준함에 대한 부담

학생들은 운동이 “꾸준해야 효과가 있다”고 배워왔어요.
그래서 한두 번으론 의미 없을 거라고 느끼고,
아예 시작을 미루거나, 하다 말게 되는 경우가 많았죠.
매일 해야 한다는 심리적 압박감도 운동을 멀어지게 만들었고요.

“혼자선 어렵지만, 친구가 있으면 다를지도 몰라요”

이런 흐름 속에서, 우리에게 하나의 힌트가 등장했어요.
바로 ‘친구’였습니다.

“친한 친구랑 같이 하기로 하면, 더 잘 지킬 수 있을 것 같아요.”
“같이 뛰는 친구가 있으면, 기록하려고 애쓸 거예요.”

학생들에게 친구는 단순한 관계 이상의 존재예요.
서로 자극을 주는 경쟁자이자, 함께 도와주는 동료죠.
우리는 여기서 행동을 이끄는 진짜 동기를 발견했어요.

그럼, 누구에게 이 서비스를 먼저 건넬까?

우리는 다양한 학생들을 만났습니다.
입시에 지친 고3, 반수를 준비하는 N수생, 그리고 고1·2 친구들까지.
모두 운동과 멀어진 이유는 있었지만,
서비스를 누구에게 먼저 시작할지는 신중히 고민했죠.

그 이유는 간단합니다.

문제는 비슷해도, 해결책은 완전히 다르기 때문이에요.

중·고등학생, 문제도 분명하고 변화도 빠르다

우리는 스코어의 핵심 사용자로 ‘중·고등학생’을 선택했습니다.
그 선택에는 세 가지 이유가 있었어요.

1. 더 넓은 시장성과 더 높은 사용성

N수생보다 중·고등학생이 훨씬 많고,
무엇보다도 휴대폰 사용이 자유로워 앱 사용률이 높습니다.

2. 친구라는 ‘그룹 동기’가 잘 작동하는 환경

학교라는 명확한 커뮤니티에 속해 있고,
‘친구와 함께’ 무언가를 하는 활동에 익숙한 세대입니다.
경쟁과 응원이 동시에 작동하는 유일한 구조죠.

3. 가장 ‘애매한 시기’의 학생들

재수생은 이미 체력의 한계를 경험하고 ‘운동해야 한다’는 걸 압니다.
하지만 중·고등학생은 그 경계에 서 있어요.
그렇기에 우리는 이들에게 부담 없이 시작할 수 있는 기회를 제공하고 싶었습니다.

완벽한 루틴보다, 오늘 한 번 움직이게 만드는 것

우리는 이 리서치를 바탕으로
스코어의 기능을 아주 현실적인 방식으로 설계했어요.

• 실시간 위치 공유로 "같이 뛰는 느낌"을 주고

  

• 자동 피드 등록으로 "기록의 귀찮음"을 줄이며

  

• 학교별 랭킹 경쟁으로 친구들 사이의 동기부여를 자극해요

스코어는 운동 루틴을 강요하지 않아요.
대신 이렇게 말하죠:

“오늘 한 번만 움직여도 괜찮아.”
“혼자가 아니라, 우리가 함께하니까.”

🚀 우리는 그 차이를 만들고 싶었습니다

운동이 필요하다는 건 모두 알고 있어요.
하지만, 운동을 하게 만드는 힘은 아주 현실적인 장벽 앞에서 사라지곤 해요.

우리는 그 벽을 무너뜨리고 싶었어요.
친구의 존재로, 작은 기록으로, 가벼운 시작으로.

그래서 스코어는 학생들이 오늘 ‘딱 한 번’이라도 운동하게 만드는 서비스를 지향합니다.
그리고 그 변화가, 꾸준함으로 이어질 수 있도록 돕고 싶습니다.

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학생들을 위한 기초체력앱, ‘스코어’의 탄생

기획자이자 한때 수험생이었던 ‘나’의 이야기

공부는 열심히 했는데, 체력이 문제였어요

고등학교 2학년 겨울쯤이었어요.

시험을 준비하느라 매일 새벽까지 공부하던 시기였죠.

그런데 어느 날부터, 집중을 하고 싶어도 몸이 따라주질 않더라고요. 머리는 해야 할 걸 아는데, 몸이 너무 피곤해서 도무지 책상 앞에 오래 앉아있을 수가 없었어요.

하루 종일 앉아서 공부만 하던 생활이 쌓이니까, 체력이 점점 바닥났던 거예요. 운동이라고 해봐야 체육 시간에 스트레칭 몇 번 한 게 전부였고, 방과 후엔 곧장 학원으로 가서 하루가 끝났죠.

그땐 그게 너무 당연한 일처럼 느껴졌어요. "공부해야 하니까, 지금은 참고 나중에 운동하지 뭐."

하지만 그 결과, 가장 중요한 시험을 앞두고 제 몸이 먼저 무너져버렸어요.

체력이 없으니 컨디션도 떨어지고, 컨디션이 떨어지니 마음도 지치고.

시험 당일에도 집중력이 흐려져 원하는 만큼 실력을 발휘하지 못했던 기억이 아직도 생생해요.

운동은 중요한데, 당장 해야 할 이유가 없잖아요

이후 대학에 와서 디자인을 공부하며 다양한 리서치를 하다 보니,

제가 겪은 일이 ‘나만의 문제가 아니었구나’ 싶더라고요.

청소년 대상 생활체육 참여율 통계를 봐도, 10대는 전 연령층에서 가장 낮아요.

운동이 좋은 건 알지만, 공부라는 절대적인 우선순위 앞에서 항상 밀려나는 거죠.

특히 저학년일수록 ‘운동을 왜 해야 하는지’ 체감하기가 어려워요.

체력의 한계를 겪어보지 않았고, 당장엔 아픈 데가 없으니까요.

게다가 많은 친구들이 운동을 ‘잘해야 하는 것’으로 오해해요.

하지만 사실 체력을 유지하는 데 필요한 건 꾸준함이지, 완벽함이 아니거든요.

혼자서는 어렵고, 친구가 있으면 쉬워져요

그렇다면, 운동을 어렵지 않게 시작하려면 어떤 장치가 필요할까?

저는 그 해답을 ‘친구’에서 찾았어요.

리서치를 통해 알게 된 사실 중 하나는, 청소년에게 친구는 최고의 동기부여자라는 점이었어요.

실제로 많은 학생들이 “친한 친구랑 같이 하면 운동도 재미있고, 더 오래할 수 있을 것 같다”고 말했죠.

거창한 코치도, 피트니스 센터도 필요 없어요. 그냥 옆에서 같이 해주는 누군가가 있다면, 그게 시작이 되거든요.

그래서 스코어(Score)는 친구와 함께 운동하고, 서로 응원하고, 때론 랭킹으로 자극도 받는 구조로 설계했어요.

누군가는 피드를 남기고, 누군가는 댓글로 응원하고.

그렇게 하나의 그룹 안에서 유쾌하게 운동이 이어지게 하는 것이 스코어의 핵심입니다.

운동을 습관으로 만드는 첫 걸음이 되기를

스코어는 단순히 걸음 수를 기록해주는 앱이 아니에요.

친구와 함께라서 버티게 되고,

기록이 쌓여서 동기부여가 되고,

경쟁을 통해 지속하게 되는 앱이에요.

수험생에게 필요한 건 완벽한 루틴이 아니라,

단 10분이라도 ‘내가 움직이고 있다는 감각’을 되찾게 해주는 환경이라고 생각해요.

스코어가 그 시작점이 되어줄 수 있기를 바랍니다.

예전의 나에게 보여주고 싶은 앱

기획자이기 전에, 저도 누군가의 수험생 친구였고, 누군가의 형제였고, 청소년이었어요.

지금 이 앱은 그때의 저와, 저와 비슷한 고민을 하는 많은 학생들에게 전하는 작은 제안입니다.

“운동, 거창하지 않아도 괜찮아.

너 혼자가 아니고, 같이 하면 더 오래 할 수 있어.”

스코어는 지금 이 순간에도, 공부하느라 지친 누군가의 몸과 마음에 작은 에너지를 불어넣고 싶습니다.

그리고 그 에너지가 하루를 바꾸고, 일주일을 바꾸고, 결국은 습관이 되기를 바랍니다.

다음 글에서는 저희가 실제로 중고등학생, 재수생 등 청소년 사용자들을 만나며

얻은 리서치 인사이트들을 소개해보려 합니다.

운동을 시작하지 못하는 이유, 하다가 포기하는 이유, 그리고 그걸 이어가기 위한 조건들.

그 생생한 목소리를 함께 전해드릴게요.

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