건강한 신체에 좋은 근무 효율이 생긴다

안녕하세요, 기빙데이즈의 마케터 린입니다!

맨 처음 디스콰이엇에 올린 글에서도 아실 수 있듯이, 저는 몰입을 만들기 위해 아침 근무 시간을 루틴화 하기에 노력했었는데요,

그러한 일련의 과정들이 싸그리 무너지는 순간들이 있습니다. (너무 슬퍼요)

바로 몸이 안좋을 때 인데요

아무리 식단과 운동을 열심히 하더라도, 어쩔 수 없이 몸이 안좋은 때가 있고는 합니다.

어제부터 머리가 아프고 열이 나더니, 오늘 드디어 골골거리고 있습니다..! 어제 그래서 일부러 일찍 자고, 많이 잤는데도 역시 인생이란 자기 생각대로 되지 않는 법입니다..

이럴 때 참 제 몸이 야속합니다. 항상 최적의 효율과 컨디션으로 일을 하고 싶은데, 이런 경우 일단 머리부터 잘 안돌아가다보니 멍-한 상태로 일을 하고는 합니다.

특히나 월요일이라 한 주의 계획을 쫙 만들고 일을 빠릿빠릿하게 하고 싶었는데.. 카카오 이슈로 메일 또한 확인을 하지 못하게 됐네요..

하지만 일은 일이고, 몸은 몸입니다. 제 성격 상 한번 풀어지면 끝도 없이 풀어져서 항상 긴장을 유지하려고 합니다. 일도 마찬가지로, 아프다고 안해버리면 더욱 더 하기 싫어지고 머리가 안돌아가는 상태가 나오고는 합니다.

학교 다닐 때도 정말 전염성이 강해서 제가 나오는 것이 해가 되는 경우가 아니라면, 지각을 하면서도 개근을 유지했습니다.. (남들이 보면 미련하다고 할텐데, 무언가 저만의 약속 같은 느낌이에요)

'기획의 정석'이라는 책에 따르면, 일을 하기 전 '하기 싫다'라는 마음가짐을 가지고 시작하면 뇌는 일을 '거부해야 할 일'로 인식하여 뇌가 끌어낼 수 있는 최대의 효율을 끌어올리지 못하고 제대로 뇌가 돌아가지 못한다고 합니다. 그래서 우리는 '마인드셋'이 중요하다고 하곤 하지요.

저는 그래서 오늘도, 이번 주도 열심히, 빠릿하게, 잘, 버티고 노력하는 삶을 살거에요! 물론 최상의 컨디션일 때보다는 일의 능률이 높지는 않겠지만, 그래도 열심히 하다보면 몰입이 되고, 몰입이 되다보면 일은 되기 마련입니다. 이 글을 쓰면서도 벌써 몰입이 돼가고 있음이 느껴지는걸요!

요즘들어 학교를 다니면서 만들어졌던 제 습관이나 규칙들이 일할 때 그대로 적용되는 걸 보면서 굉장히 신기함을 느끼고 있습니다.

대학 입시가 끝나고 나면 그 습관들이 많이 필요하지 않고, 일을 할 때는 또 다른 습관이 만들어지겠다는 생각을 했었는데 그때의 장점이든, 단점이든, 일할 때 정말 여실하게 느껴진다는 점이 참 신기합니다.

살면서 몸이 안좋은 때는 있을 수 밖에 없습니다.

이럴 때 '어떻게 해야 빨리 낫고, 어떻게 그 상황에서 할 수 있는 최선을 다할지'에 대한 계획을 세우고 연습을 한다면 보다 나아지지 않을까 싶습니다.

요즘 날이 많이 쌀쌀해지고 일교차도 심해서 감기 걸리기에 딱 좋습니다.

메이커 여러분도 모두 감기 조심하시고 항상 건강하세요~~!