의심해봐야하는 성공의 여섯가지 믿음 (ft. The One Thing)

중요한 것에 집중하는 것이 성공에 필수적이라는 것을 머리로는 알고 있어도 체화가 잘 안된다. 그래서 게리 캘러의 The One Thing 책을 한 번 더 읽으면서 내용을 정리하고 있다.

이번에 읽은 부분은 ‘의심해봐야하는 성공의 여섯가지 믿음’이다.

아래 여섯가지 명제를 하나씩 의심해보고 대처법을 세워보자.

1. 모든 일이 다 중요하다

• 모든 일이 다 중요하지 않다. 대부분의 성과는 소수의 일에서 나온다. (파레토의 80:20 법칙)
• 바쁘게 움직이는 것이 중요한 게 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요한 것이다.
• 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고, 그 일을 중심으로 하루를 운영하라.
• 긴 목록에서 시작하되 반드시 가장 중요한 하나를 찾을 때까지 멈추지 마라.
• 가장 중요한 일이 아닌 것들에게 NO라고 할 수 있어야한다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다

• 한 번에 두가지 일을 할 수 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.
• 너무 많은 일을 하려고 하다보면 어느것도 잘 하지 못할 것이다. 하나에 집중해라.

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다

• 성공은 매 순간 자신을 철저히 통제하는데서 오지 않는다. 적은 자기통제력으로 옳은 일을 하게 만드는 습관을 만드는 데에서 온다.
• 따라서, 좋은 습관을 자리잡을 때까지 약 66일간 전력질주를 하는 것이 핵심이다.
• 한 번에 하나의 습관에 집중해라. 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다.
• 습관이 자리 잡고 나면 또 다른 습관을 만들어라.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다

• 하루에 발휘할 수 있는 의지력은 한정되어있다.
• 의지력이 소모되기 전에 가장 중요한 일을 가장 먼저해라.
• 의지력을 소모하는 활동: 유혹에 저항하기, 감정 억누르기, 충동 억누르기, 원치 않는 일 하기, 새로운 행동하기, 두려움 극복하기, 눈치보기, 단기적인 보상 대신 장기적 보상 택하기
• 의지력 채우기: 휴식, 음식 섭취. 혈당을 오랜시간 균일하게 높이는 복합 탄수화물, 단백질이 적합.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다

• 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.
• 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고 나머지 부분은 부담을 갖지 마라. 기적은 극단에서 일어난다. 극단적으로 균형을 깨뜨려야한다.
• 개인적인 삶에서는 극단을 추구하지 마라. 몸과 마음, 가족과 친구는 한 번 잃으면 다시 돌아오지 않는다.
• “삶이라는 게임에서 우린 5개의 공을 저글링 하고 있다. 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 일은 고무공이어서 떨어뜨려도 다시 튀어오르지만, 나머지는 유리공이어서 떨어뜨리면 금이 가거나 산산조각이 나기도 한다.”

6. 크게 벌이는 일은 위험하다

• 크게 생각하라 → 크게 행동하라 → 크게 성공하라
• 기네스는 9,000년짜리 공장 임대 계약을 맺었다. 해리포터는 처음부터 7부작을 기획했다.
• 큰 성과를 올리는 여정에서 자신도 성장한다. 큰 것을 경험할수록 자신도 커진다.
• 어쩔지 모르겠을 때는 목표를 2배로 높여라. 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. 그러면 본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것이다.
• 실패를 두려워하지 마라. 학습과정의 일부라 여기고 자신의 진정한 잠재력을 끊임없이 찾아라.

100일챌린지#095

책을 다 읽으면 정리해서 전체 요약본을 보내드려요 😁

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