악순환에 벗어나 선순환을 만드는 smallBIG Lifestyle

smallBIG :행동은 작게, 생각은 크게 살아가는 생활양식

2022년부터 삶의 목적을 세우고, 즉시 실행할 수 있는 단순한 행동을 반복하며 살기 시작했다.

결과는 놀랍다. 작년까지 삶과 2022 삶의 만족도는 하늘과 땅 차이다!

작은 성취감들이 지속적으로 더 큰 목표들을 이룰 수 있는 동기부여와 자신감이 되어주고, 끊임없이 한계를 넘어서도록 도와주고 있다.

이전에는 여유가 없어서 의식하지 못했던 나쁜 관성을 하나 둘 돌아보며, 더 좋은 습관과 루틴으로 채워가고 있다. 레거시가 워낙 많아서 예전에는 '내인생은 그냥 망했어!'를 외치며 3일 만에 포기했는데, 지금은 멀리 보지 않고 '지금 이 순간'에 집중할 뿐이다.

큰 목표에 집착할 때는 아무리 열심히 실행해도 동기부여가 되지 않았다.

그런데 하루에 할 수 있는 만큼의 작은 행동 목표를 설정하고 묵묵히 하니까 예상보다 더 많은 성과를 만들게 되었다.

더 나아가 이러한 성과 데이터가 하나둘 쌓여, 더 큰 목표를 도전할 수 있는 자신감의 근거가 되어주고 있다.

스노우볼처럼 긍정적 의미로 성장을 가속화하고 있다.

그런데 보통 우리는 반대로 하기 쉽다. 행동을 크게 하거나, 무리한 목표를 세우고 실천은 더디게 하다가 실패를 여러 번 반복하기가 쉽다! 가만 생각해보면, 내가 경험한 대부분의 실패는 편협한 목표를 세우고, 무리한 실행에 집중하다 발생했다.

이 때는 위 스노우볼이 반대로 악순환을 만들게 될 것이다.

이런 단순한 본질을 깨닫는 데만 30년 넘는 시간이 걸린 것 같다.

실패를 반복하는 악순환에 빠진 분들이 이 글을 본다면, 당장 실행해서 완료할 수 있는 아주 작은 행동 목표에 집중하길 바란다.