🚀 샤워할 때 좋은 아이디어가 떠오르는 이유

김성연 · January 10, 2023 2:19am

🚀 샤워할 때 좋은 아이디어가 떠오르는 이유

>> 콘텐츠 전문 보기 : https://maily.so/productlab/posts/44e70eb9?utm_source=oneoneone

"사람들은 열심히 일을 해야만 흥미롭고 새로운 아이디어를 얻을 수 있을 것이라는 생각을 가진 문화 속에서 살고 있기 때문에 예상치 못한 타이밍에 흥미롭고 새로운 아이디어를 얻게 되면 항상 놀랍니다. 하지만 이건 꽤나 보편적으로 일어나는 현상입니다."

by Kalina Christoff, 브리티시 컬럼비아 대학 인지 신경과학자

- 내셔널지오그래픽에서 '좋은 아이디어를 떠올리는 방법'에 대한 인상 깊은 글을 발견하게 되어 소개해 드리려고 해요. 이 글을 통해 흥미롭고 새로운 아이디어를 얻을 수 있는 방법에 대해 과학적 근거를 들어 설명하고 있어요.

- 기본 모드 네트워크(DMN)은 쉽게 말하면 '적극적으로 뇌를 사용하지 않고 있을 때의 뇌의 상태'를 의미하는데요, 워싱턴 대학교 신경학자인 마커스 레이클과 그의 팀이 다른 실험을 진행하다 우연히 기본 모드 네트워크(DMN)를 발견했다고 해요. 뇌의 특정 영역이 수동적인 작업을 할 때 더 활성화되는 것을 알게 된 거죠.

- 기본 모드 네트워크 상태(DMN)에서는 뇌가 과거의 경험과 세계에 대한 지식을 바탕으로 초기 단계의 아이디어를 생산해 낸다고 해요. 다양한 방식으로 정보를 결합하여 새로운 가능성을 탐구하는 데 도움을 주는 것이죠. 연구자들은 기본 모드 네트워크와 창의적인 성과 가운데 양의 상관관계가 있음을 확인했다고 해요.

- 결론적으로 우리는 종종 적극적으로 뇌를 사용하지 않을 필요가 있어요. 휴식을 취하거나 많은 집중력을 필요로 하지 않는 습관적인 작업을 수행할 때 기본 모드 네트워크(DMN)가 활성화되기 때문이죠. 역설적이게도 적극적으로 뇌를 사용하지 않는 것이 창의적인 아이디어를 얻기 위해 가장 효율적으로 뇌를 사용하는 방식이 될 수 있어요. 혹시 좋은 아이디어가 떠오르지 않으신다면 샤워를 하거나, 산책을 해보시는 건 어떨까요?

✅ 팀원들과 이런 이야기를 나눴어요.

- 저희 팀은 모두 기본 모드 네트워크(DMN)를 경험하고 있었어요. 샤워를 할 때 새로운 아이디어가 떠오르는 팀원도 있었고 산책을 할 때 새로운 아이디어가 떠오르는 팀원도 있었죠. 팀원들과 함께 기본 모드 네트워크(DMN)가 활성화되는 순간들을 잘 파악해두고 이를 적극적으로 활용해 보자는 이야기를 나눴어요.

✅ PRODUCT LAB에서는 매주 화요일, 국내외 다양한 프로덕트 관련 콘텐츠들을 연구하고 오로지 3개의 콘텐츠들만을 선정해서 요약본과 원본 링크를 함께 전달해드리고 있습니다. 링크에 접속하시면 나머지 콘텐츠들을 보실 수 있어요 :)

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