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눈바디 기록 부터 운동 루틴, 식단 기록까지! 기분 좋은 다이어트 기록 앱 헬씨 healthy 다이어트를 하는 과정 전체에 걸쳐 눈바디 운동 식단을 기록하고, 모아볼 수 있는 앱이 있으면 어떨까요? 건강한 몸을 만들어가는 소중한 과정을 기록하세요 헬씨를 소개할게요 ■ 눈바디 기록 - 오운완 했다면 눈바디 몸무게와 인바디가 모든 것을 설명해주진 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 근육과 지방은 부피 차이가 있기 때문에 근육과 지방의 양에 따라, 같은 몸무게여도 완전히 다른 차이를 보인다고 해요. 우리가 잘 알고 활용하는 인바디의 경우에는 우리 몸에 전류를 보내어 전류가 잘 흐르면 근육으로, 잘 흐르지 않으면 지방으로 인식하는 방법을 사용하는데요! 이런 방법은 물과 음식을 섭취하거나 격렬한 유산소 운동을 하는 등, 상황과 컨디션에 따라 다른 결과가 나올 수 있어요. 이렇게 우리의 몸과 체지방을 정확히 측정할 수 있는 방법이 없기 때문에 몸무게 측정, 인바디 뿐 아니라, 눈바디로 직접 몸의 변화도 관찰하며 건강한 몸을 만들어나가는 것이 중요해요. 헬씨와 함께 눈바디를 기록하는 습관을 만들어보세요! - 눈바디 사진만 모아보는 앨범 - 서버에 저장되지 않아요, 마음 편히 기록하세요! ■ 운동 루틴관리 - 운동 루틴 계획하기 - 운동 완료하고 체크하기 ■ 식단관리 다이어트, 바디프로필 준비에는 식단관리가 필수라는 것, 알고있나요? - 식단 계획하기 - 먹을때마다 체크하기 ■ 캘린더 기반의 다이어트 앱 캘린더 기반의 다이어트 앱이에요! 건강한 몸을 만들어가기 위한 나의 노력을 헬씨 캘린더에 차곡차곡 쌓아보세요. ■ 깔끔한 디자인 다이어트 하는 과정을 응원하고 싶은 마음을 담아 직관적이고 깔끔한 앱으로 만들었어요! 건강한 다이어트 / 운동 / 식단 관리는 나를 사랑하는 방법 중에 하나에요! 헬씨에서, 나 자신과 내 몸을 사랑하는 건강한 습관을 들여보세요