정하민
최근 목표 설정 관련한 비결들을 배우고 정리해보고 있는데, 이렇게 3가지 정도가 있는 것 같습니다.
내가 되고 싶은 모습을 앉아서 찾길 바라지말고, 찾기위해 실천할 수 있는 것들을 해야한다.
목표 설정에서 도파민을 끌어내지 않고, 덤덤하게 습관이 될 수 있게끔 점진적 설계를 이용해야한다.
지나치게 반복되는 미래에 대한 생각은 사람의 계획을 망칠 수 있다. 계획을 정했으면 그것에 변화가 필요한 순간까지 단순하게 실행해야한다.
여러분들의 비결/팁은 무엇이 있을까요??