개발자 필독: 🔋뽀모도로 기법🔋으로 집중력 높이기

안녕하세요, iOS 파트 김현중입니다. 저번 학기에 이어 시간 관리에 대한 고민 끝에 제 삶에 적용하게 된 "뽀모도로 기법"에 대해 소개하고자 글을 쓰게 되었습니다. 뽀로로 아닙니다

뽀모도로 기법이란?

뽀모도로 기법은 시간 관리 방법 중 하나로, 25분간 집중해서 일을 한 후 5분간 휴식을 취하는 것을 반복하는 방식입니다. 이탈리아어로 '토마토'를 뜻하는 뽀모도로는 이 기법을 개발한 프란체스코 시릴로가 토마토 모양의 타이머를 사용한 데서 유래했다고 하네요.

뽀모도로 기법의 장점

저는 뽀모도로 기법을 적용하면서, 몇 가지 장점을 느꼈습니다.

첫째, 집중력이 높아졌어요. 25분이라는 제한된 시간 동안 오로지 한 가지 일에만 전념하다 보니, 자연스레 집중하게 되더라고요.

둘째, 효율성이 올라갔습니다. 휴식 시간이 보장되니, 오히려 집중해서 일할 때 더 높은 생산성을 발휘할 수 있었어요.

셋째, 시간 관리가 수월해졌어요. 하루 일과를 뽀모도로 단위로 나누다 보니, 시간 활용을 객관적으로 파악할 수 있게 되었거든요.

절대 25분이란 시간은 짧은 시간이 아닙니다. -> 시간 == 금 (잊지 마시길)

뽀모도로 기법 활용 팁

• 한 번에 한 가지 일에만 집중하세요. 멀티태스킹은 금물!

• 25분이 길다면, 시간을 조정해보세요. 15분 집중 + 5분 휴식도 좋아요.

• 휴식 시간은 정말 '휴식'으로 활용하세요. SNS 보기는 피하는 게 좋겠죠?

• 뽀모도로 전용 앱을 활용하면 더 편리해요. (Forest, Pomodoro Timer 등)

개발자에게 추천하는 이유

특히 개발자에게 뽀모도로 기법을 추천하는 이유는, 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 집중해서 개발하기에 적절한 휴식 없이 장시간 코딩하다 보면, 집중력도 떨어지고 건강에도 좋지 않습니다🤯.

뽀모도로 기법을 활용하면, 효율적으로 일하면서도 규칙적인 휴식을 취할 수 있습니다. 저처럼 집중력이 부족하고, 시간 관리가 어려운 개발자 분들이라면 꼭 한번 도전해 보시길 추천드립니다 :)

뽀모도로 기법 외에도 많은 시간관리 기법들이 있을텐데 자신에게 맞는 기법을 찾을 때까지 여러 시도를 해보고 자신만의 최적의 시간 관리 방법을 터득하길 바랍니다.

iOS 화이팅 파드 화이팅.